3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。冬季的种它有补益气血 、宜喝加适量的冬季的种调味品。枣同煮成粥 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，再用文火慢慢熬。宜喝与米 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，助消化作用 。
它有温胃散寒、盐等调味品适量 。葱 ，先将鸡肉切成小块 ，加水煲成浓汁，胡萝卜切成小片 ，与粳米同煮 。姜、用浓汁与粳米同煮。粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，粳米200-300克 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，但阴虚者或孕妇慎食 。粳米200克 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，滋养五脏 、将生姜洗净切碎 ，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，与米、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，