6 、信手小菜鸡精少许、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，盐 、凉拌醋2汤勺 、金针
准备 ：花生切碎，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠
原料 ：金针菇1把 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养
凉拌糖1茶匙 、金针生抽1汤勺 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、将糖 、充分拌匀即可。蒜切末；
做法 ：
1、控干水份后的菠菜切段 ，姜 、最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8、姜1小块 、捞出过凉；
3、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许、菠菜1把 、