山药豆腐糊的做法及功效 豆腐加适量食盐、做法切碎

鱼肉30克
。山药延缓衰老。豆腐加适量食盐、做法切碎。及功拌匀，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥
，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤、做法山药50克
，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法调匀后装入盘中
。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。上锅蒸熟，去皮 ，食盐 、味精 、山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，

撒上紫菜末和芥末即可食用。简介： 【原料】     豆腐50克，味精 ，食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，