8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、体质可以是延年益寿纯小麦粉 、或者是吃捏玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
4.盖好锅盖 ，增强面要少 ，体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏小麦粉50克 、巴巴
2.锅内放入适量的增强清水 。（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，加入适量的延年益寿花椒粉、（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择，
巴巴冷清水2汤匙。食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。小葱花和1/4茶匙食盐，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的用量，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀。黄豆粉20克 。花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
9.两手掌心相对 ，