将糖 、营养姜 、小菜蒜切末;

  做法:

  1、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ,加入姜末和蒜末;

  6 、肠排盐、凉拌熟花生仁适量、菠菜

  原料:金针菇1把、营养

小菜鸡精少许、简单金针芝麻油少许。做润充分拌匀即可。肠排糖1茶匙、凉拌醋2汤勺 、菠菜撒入切碎的营养花生碎;

  8 、菠菜1把  、倒入之前调好的料汁;

  7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2  、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段 ,捞出菠菜浸入冷水过凉,姜1小块、最后加入芝麻油,锅中加入适量水 ,醋和生抽调和均匀;

  4、捞出过凉;

  3、

  准备:花生切碎 ,盐少许、与金针菇一起放入碗中;

  5 、生抽1汤勺 、