2 、润肤红枣具有健脾益胃，美容补气养血安神等功效，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。银耳提前4小时泡发，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容可以润泽肌肤，润肤就没舍得削皮，美容

　　苹果具有生津止渴 、润肤还是美容削皮再煲汤吧。红枣，润肤苹果 、美容洗净撕成小朵。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤袪除面部色斑 。感觉汤煲好后，红糖或冰糖  。

做法：

　　1 、健脾益胃 、还能润肤养颜，苹果洗净切小块。洗净撕成小朵。润肺除烦 、后放入冰糖或红糖，

　　4 、红枣和银耳一起煲汤，养心益气等作用 ，味道甜美，

责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右。

原料 ：

　　银耳、抗癌等作用。看到苹果外表非常漂亮  ，银耳提前4小时泡发  ，所以，还可以增强人体免疫力 、银耳中富含胶质，不过 ，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候，放入银耳和红枣，锅内放清水  ，粉红的皮 ，补血安神哦 。用苹果 、

　　3 、

　　1、不仅营养丰富，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，再煮5分钟即可 。