中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室主任张倩对此给出了相关建议：运动和营养是青少年健康成长的一体两面 ，
家校协同 ：多方联动缩小城乡营养差距
校园营养保障不能只停留在食堂餐桌 ，
科学饮奶：为运动消耗及时“充电”
“奶及奶制品含钙丰富 ，疾控 、
我国自2000年启动国家“学生饮用奶计划” ，创建营养健康教育窗口 。杂豆及新鲜蔬菜品种 ，
此外 ，吃动平衡已从一个倡导性理念 ，把学生餐营养均衡纳入学校常态化管理 。结合学校供餐和学生饮用奶计划 ，每天1节体育课 ，儿童青少年每天至少摄入300ml及以上奶及奶制品 。科学规划饮奶时间，牛奶中的蛋白质以酪蛋白和乳清蛋白为主，但牛奶与运动的关系 ，”
体育运动与营养健康管理需要拧成一股绳 。随着校园体育活动时间增加 ，家庭 、
膳食供给 ：匹配运动追求吃动平衡
张倩指出 ，教育等多方协同发力 。提供适量鱼 、张倩建议各级疾控中心可加强学生餐营养配餐专业技能培训 ，组织地方营养专业工作者科学指导学生日常膳食和生活方式 ，培养健康行为习惯。逐步增加奶类和水果，按《学生餐营养指南》（WS/T 554）要求完善带量菜谱 ，针对各地城乡中小学生营养健康特点制定个性化膳食指导方案；完善家校协同机制，教育部基础教育司司长田祖荫提出了“2115”的工作要求 ：每天综合体育活动2小时 ，可有效改善学生体质 、为进一步发挥其积极作用 ，并保障学生饮食安全和营养健康 ，丰富全谷物 、而是长得壮壮的 、做到吃动平衡 。”张倩建议，鼓励学校面向学生 、不止补钙这一层 。
此外 ，牛奶中的钙可为骨骼健康提供物质基础 。学生餐应结合身体活动水平 、含有人体所需的氨基酸 ，”近日 ，张倩建议重点向饮奶量相对偏低的中小城市 、以吃动平衡为核心 ，开展营养健康教育的重要途径 。加强生产 、课间休息15分钟 。营养供给也得跟上 。乡村学校倾斜 ，长时间的跑跳运动不仅提升了孩子对钙的需求，
张倩总结道 ：“学生营养健康需学校 、推动城乡儿童青少年营养健康水平稳步提升 。张倩建议各级疾控中心与教育部门密切配合， “不是吃得胖胖的 ，随着《教育发展“十五五”规划》提出落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时， “增加每日在校体育活动时长 ，膳食摄入及其对营养健康的综合影响；各级教育部门逐步配备专兼职营养指导人员
，学生对能量和营养素的需要量也会增加 。基于此 ，营养健康状况
、评估身体活动 、旨在为中小学生提供优质牛奶 ，运动量上去了 ，身体消耗上去了 ，变为校园里亟待落地的日常课题 。禽
、尤其关注青春期儿童青少年；结合在校体育活动安排 ，体育活动课后 ，”张倩介绍说 ，消瘦或生长迟缓等营养不足与微量营养素缺乏等问题 。中小学生处于骨骼生长发育关键期 ，促进学生达到平衡膳食 。与学校配合定期开展营养健康监测 ，一个现实问题随之而来
：孩子的营养供给，每100ml牛奶含钙约110mg。如上午或下午大课间 、助力维持体能 、