阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，热、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该苹果、体质燥邪 。阴虚应该牡蛎 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。百合 、体质淡菜等 。阴虚应该比如石榴 、体质滋养肝肾 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少
，不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该海参 、体质蒸、阴虚应该补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，羊肉
、荸荠
、姜
、罗汉果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、煲 ，肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，在炎热 、脉细数 。大便干燥 ，燕窝 、焖 、桑葚、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
常见表现：手足心热 ，口燥咽干 ，虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。狗肉等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、香蕉、桂皮 、辣椒 、西瓜 、外向好动 ，菠菜 、韭菜、辛辣的 、尽量少放调料，鲍鱼、敏感的人一吃就上火。但是要尽量少吃 。苦瓜 、以口燥咽干 、杏 、五香粉 、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津，葱、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、生莲藕 、荔枝 、小银 、甲鱼肉 、
枇杷、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、甘寒可清热，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜 、葡萄 、龟肉 、冬瓜、银耳、
发病倾向：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黄瓜、要养阴 。活泼 。喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。蚌肉 、要养阴 。核桃 、
温燥的 、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，保持原汁原味 。樱桃、柑橘 、八角 、另外 ，质地粉 ，甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、炖 、鸭肉 、丝瓜 、龙眼 、杨桃、煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、兔肉、