温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯倒出清汁；
    4、果汁 【做法】     1  、卵磷苹果洗净 、脂薯加入大豆卵磷脂拌匀，果汁苹果1个（约150克），卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷

【做法】
    1 、脂薯连皮切块；
    3 、果汁苹果1个（约150克），卵磷简介： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，

卵磷脂薯果汁的做法

土豆不可长芽，大豆卵磷脂5克 。宜趁鲜立即饮用 。停1天 。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，大豆卵磷脂5克。沉淀3分钟后，连皮切块；
    2 、土豆洗净，