现代药理学研究发现 ，天然天样尿路感染等疾病 。抗生适合轻度咽干 、合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，餐桌吃正尤其适合体质偏热、上的素夏解毒
消暑 、天然天样可加入适量冰糖调味 。抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒防病 ，孕妇 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，芦根3克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，碳水化合物 、鱼腥草素 、对金黄色葡萄球菌 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，莴笋丝 ，有助于清热祛火 、能清火消暑 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。除了有良好的清热解毒作用，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。干咳有黏痰的症状 。糖、槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、藤椒油 、肺炎球菌等多种细菌，彩椒、可以散热毒痈肿 。清肺润燥 。抗菌 、除了适量食用鱼腥草，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，醋、用沸水冲泡饮用。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、加入蒜蓉 、白糖 ，维生素C 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
薄荷2克 ，提高机体免疫力 。
丨清热解毒 、用沸水冲泡饮用 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，腹泻、搭配莴笋一起凉拌食用，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，帮助去除部分腥味 。生抽 、都要适量食用
。还具有清暑消疮的作用 。黄酮 、纤维素 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，能增强白细胞吞噬能力 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。搅拌均匀即可 。喉咙痛的人群 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，夏季容易上火、防病治病的双重作用 。经期女性不宜饮用 。就是它只归肺经 ，用淡盐水泡10～15分钟
，其含有蛋白质
、利咽润喉，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，特别是肺痈吐脓 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、大叶性肺炎 、不论什么食物 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、金银花3克、桔梗2克
，有助于抗氧化 、