香油 、分钟

自制

　　8 、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　4 、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　5 、提神

　　3 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。鲜鱿

　　6 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神盛出食用 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。韭菜去根洗净后切成小段 。加入盐和香油翻炒出锅。

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。